Zaczęłam się zastanawiać co takiego powinno zawierać moje śniadanie, które da mi kopa na cały dzień. Na pewno musi być łatwe i szybkie do zrobienia, obowiązkowo kawa, białko, owoce, i węglowodany. Pomyślałam, pomyślałam i wymyśliłam śniadaniowy pucharek. Na który składają się takie warstwy jak serek z kawą, kiwi z mięta, maliny i oczywiście węglowodany w postaci ciasteczek śniadaniowych. Zapraszam!
Składniki:
- 150 g serka naturalnego homogenizowanego
- 2 sztuki kiwi
- maliny
- 8 ciastek kakaowych (dietetycznych)
- 1 plaska łyżeczka kawy rozpuszczalnej
- 50 ml gorącej wody
- 2 gałązki świeżej mięty
- 1 łyżeczka cukru trzcinowego
Zaparzamy kawę w 50 ml wrzącej wody i studzimy. Kiwi obieramy ze skórki, kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera. Miksujemy na papkę. Do musu wrzucamy drobno poszatkowaną mięte. Ciasteczka kruszymy. Możemy to zrobić za pomocą blendera albo wrzucając do worka i kilkakrotnie uderzając wałkiem. Do miski wkładamy serek, łyżkę cukru i kawę, mieszamy.
Układamy warstwami: serek, kiwi, kilka sztuk malin, pokruszone ciasteczka znowu serek, kiwi, maliny, ciasteczka. Dekorujemy kleksem serka, maliną i listkiem świeżej mięty.
Cudnie żeś to wszystko wykombinowała! :-) Pięknie wygląda takie śniadanko w pucharku, a do tego jest pożywne i zdrowe.
OdpowiedzUsuńTo śniadanie wygląda bardzo kusząco. ;)
OdpowiedzUsuńTakie śniadania to ja baaaaardzo lubię. Nie dość, ze pyszne, to jeszcze wyglądają wspaniale. Aż chce się wstać :-)
OdpowiedzUsuńśniadanie mistrzów i energia na cały poranek - to lubię! miłego dnia :)
OdpowiedzUsuńfantastycznie wygląda, a jaka pyszna kombinacja smaków! takie śniadanie zjadłabym z ogromną przyjemnością :)
OdpowiedzUsuńWygląda wspaniale! Taki puchar ogromny! :)
OdpowiedzUsuńwspaniałe śniadanko.:)
OdpowiedzUsuńRaczej nie jadam śniadań, ale gdyby ktoś mi podał takie coś to bym nie odmówiła:)
OdpowiedzUsuńRaczej nie jadam śniadań, ale gdyby ktoś mi podał takie coś to bym nie odmówiła:)
OdpowiedzUsuńśniadaniowy pucharek mistrzów ;)
OdpowiedzUsuńjeść tak każdą warstwę po kolei... ;) mmm
OdpowiedzUsuńwygląda bosko:) każdy by się skusiła na taki pucharek:) mniam mniam:)
OdpowiedzUsuńPięknie, kolorowo. Śniadanie po mistrzowsku :-)
OdpowiedzUsuńWoow:)! To ja się wpraszam na takie boskie śniadanko:)!
OdpowiedzUsuńpycha! takie śniadania bardzo lubię, już samymi oczami człowiek je jje:)
OdpowiedzUsuń