26.01.2017

Nocna owsianka na maślance





              Mniam uwielbiam nocne owsianki. Wystarczy dzień wcześniej wszystko wymieszać, wlać do słoika i  rano mamy gotowe śniadanie, które możemy zabrać do pracy, szkoły albo po prostu zjeść w domu :) Owsianka jest pyszna, pożywna i daje porannego kopa :) 



Składniki: 
  • 250 ml maślanki naturalnej 
  • 6 łyżek płatków owsianych 
  • 1 banan 
  • 1 łyżka kakao 
  • 1 łyżka miodu 
  • 1/4 łyżeczki kardamonu 
  • 1/4 cynamonu 
  • garść ulubionych orzechów 


            Do blendera włóż banana, kakao, maślankę, miód, przyprawy i wszystko zmiksuj. Dodaj płatki i orzechy. Wymieszaj i wlej do słoika. Zakręć i włóż na noc do lodówki. 




4 komentarze:

  1. Nocne owsianki już robiłam nieraz, ale na maślance to dla mnie nowość - przetestuję :)
    Pozdrawiam ciepło :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam gęstość nocnych owsianek :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiamy takie nocne smakołyki czy to z jogurtem, maślanką, kefirem czy sokiem owocowym :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Nigdy nie robiłam owsianki na maślance - musze wypróbować! :)

    OdpowiedzUsuń

Pozdrawiam wszystkich i życzę samych smacznych chwil.
Ola

Wersja do druku

Podobne przepisy

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...