Mniam uwielbiam nocne owsianki. Wystarczy dzień wcześniej wszystko wymieszać, wlać do słoika i rano mamy gotowe śniadanie, które możemy zabrać do pracy, szkoły albo po prostu zjeść w domu :) Owsianka jest pyszna, pożywna i daje porannego kopa :)
Składniki:
- 250 ml maślanki naturalnej
- 6 łyżek płatków owsianych
- 1 banan
- 1 łyżka kakao
- 1 łyżka miodu
- 1/4 łyżeczki kardamonu
- 1/4 cynamonu
- garść ulubionych orzechów
Do blendera włóż banana, kakao, maślankę, miód, przyprawy i wszystko zmiksuj. Dodaj płatki i orzechy. Wymieszaj i wlej do słoika. Zakręć i włóż na noc do lodówki.
Nocne owsianki już robiłam nieraz, ale na maślance to dla mnie nowość - przetestuję :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam ciepło :)
Uwielbiam gęstość nocnych owsianek :)
OdpowiedzUsuńUwielbiamy takie nocne smakołyki czy to z jogurtem, maślanką, kefirem czy sokiem owocowym :)
OdpowiedzUsuńNigdy nie robiłam owsianki na maślance - musze wypróbować! :)
OdpowiedzUsuńOwsiankę jem tylko z maślanka:)
OdpowiedzUsuń